校工会举办第二次健身气功培训
1月8日下午， 健身气功培训班在我校虎峪校区体育馆开班，此次培训由我校体育学院张元河教授为大家授课，学员们系统学习了《健身气功·马王堆导引术》和《健身气功·大舞》两种功法，来自各学院级工会的近50名健身气功爱好者报名参加了培训。
健身气功·马王堆导引术是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。
健身气功·大舞是以古代朴实的舞蹈动作为基础，融合导引的“三调”来宣发、疏通、调理人体气机，改善气血运行及关节功能的。健身气功·大舞的主要特点就是通利关节，以舞宣导，即通过髋、膝、踝、趾、肩、肘、腕、掌、指等关节的屈伸、环转等运动，来梳理、柔畅关节筋脉，调和、疏通肢体经络和气血。同时，通过抻、拉、旋转、震、揉等方法舞动躯干，达到疏导、通利躯干关节筋脉及相应经络和气血的目的。
健身气功培训班的举办对我校全民健身理念的推广和广大教工形成科学、文明、健康的生活方式具有积极的推动作用。
