为弘扬传统中医养生文化，普及三伏天“冬病夏治”科学养生知识，进一步关爱教职工身心健康，引导大家利用暑假做好日常养生保健，帮助广大师生及教职工掌握规范、安全的三伏灸调理方法，有效改善亚健康状态，以更饱满的精神状态投入新学期教育教学工作，近日，校工会特邀两位资深中医养生专家到校，开展三伏灸养生知识培训。
本次活动分明向场和迎西场。明向场邀请山西中医药大学薛聆，迎西场邀请山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清。
授课过程中，两位专家结合多年临床诊疗与养生实践经验，采用理论讲解+案例解析+实操科普+互动答疑的形式开展授课。专家们深入浅出解读中医“天人相应”“冬病夏治”的核心理论，系统讲解三伏灸的治病养生原理、最佳施治时间、核心适用人群与禁忌人群，细致区分成人、不同体质人群的贴敷穴位、调理方案差异。同时，针对大家日常养生中普遍存在的误区，如不分体质盲目贴敷、随意延长贴敷时间、忽视三伏前后养生禁忌等问题，两位专家逐一进行纠正科普，详细讲解三伏灸前后饮食、作息、运动、起居的注意事项，重点科普感冒咳嗽、过敏性鼻炎、脾胃虚弱等常见问题的专项三伏调理方法，内容贴合日常、通俗易懂、实用性极强。为让大家直观掌握正确方法，专家现场示范常用养生穴位定位、规范贴敷流程、施灸操作手法，让大家现场感受艾灸的初体验，细致讲解不同穴位对应的调理功效。在互动答疑环节，在场人员结合自身体质、常见不适症状积极提问，两位专家耐心细致逐一解答，针对性给出个性化三伏养生、艾灸调理、日常养护建议，有效解决了大家在三伏养生、三伏灸使用过程中的困惑与难题。
整场讲座干货满满、针对性强、贴近生活，既传播了传统中医药文化精髓，又普及了科学规范的三伏养生知识，让大家深刻认识到辨证施灸、科学养生的重要意义，有效提升了全体人员的夏季健康防护意识与自我调理能力。大家纷纷表示，本次讲座实用性十足，彻底纠正了以往错误的养生认知，熟练掌握了三伏灸规范使用方法和夏季养生技巧，收获颇丰。
今后校工会将持续聚焦师生身心健康需求，常态化开展各类健康科普、养生宣讲、便民健康服务活动，积极传播科学健康生活理念，全方位筑牢师生健康屏障，营造人人懂养生、人人重健康的良好校园氛围。
初 审：卜颖宏
复 审：梁变凤
终 审：周 伟
